Pilates - Nicole Geisser

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Pilates

In meinem Pilatesunterricht lege ich viel Wert auf eine gute Vorbereitung der Muskulatur und der Gelenke. Zuerst wird Spannung abgebaut die wir meist aus dem Alltag mitbringen und danach werden die Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Die tiefliegende Muskulatur kann besser angesteuert werden, somit wird ein besseres Trainingsergebnis erzielt. Einen runden Ablauf und ineinander fliessende Bewegungen sind der Charakter von meinen Stunden. Die meisten Zusatzversicherungen der Krankenkassen bezahlen einen Beitrag an die besuchten Pilateslektionen.
Nicole Geisser -Bleikenstrasse 36 - 9630 Wattwil - 079 342 53 73
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