Pilates & Slings
Massagen
Komm im Moment an und gönne Dir etwas Gutes für Dich!
Pilates & Slings
In meinem Pilatesunterricht lege ich viel Wert auf einen sinnvollen Aufbau. Mir ist es wichtig, dass der Körper in einen guten Spannungsausgleich findet, in den Übungen gefordert wird und dennoch auch Momente der körperlichen Ruhe geschaffen werden. Der Schwerpunkt im Training liegt auf der tiefliegenden Muskulatur, Fazien-fokussierte Übungen sind ein Teil von meinen Lektionen und werden mit integriert, daher kommt der Zusatzname Slings. Runde Bewegungsabläufe und ineinander fliessende Bewegungen sind der Charakter von meinen Stunden.
Zwei grosse Ziele von Pilates mit Slings sind Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität und Bewegungsliebe die weltbeste Medizin.
Massagen
Wenn ich Menschen in meiner Praxis empfange, ist es mir wichtig, sie mit ihrem ganzen Sein und all ihren Körpersystemen zu betrachten. Die Methoden, die ich praktiziere, ergänzen sich sehr gut in ihren Ansätzen. Währenddem die DYMA-Massage mit sehr grossflächigen, verbindenden Streichungen ausgeführt wird, werden bei der Fussreflexzonenmassage die Körpersysteme über Reflexpunkte am Fuss harmonisiert. Mit der Schwingkissenbehandlung verfolge ich das Ziel, den Menschen über seine Ausrichtung vom Skelett wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mein Bestreben ist es, meine Kundinnen und Kunden da abzuholen, wo sie sich gerade befinden und mit ihnen den richtigen Ansatz zu wählen.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
